D-Ribose
Uso Oral
Não
Ribose é um açúcar natural que se desenvolve no nosso corpo a partir da glicose. Ela é um componente essencial na formação do ATP (Trifosfato de Adenosina), o composto que armazena e fornece energia a todas as células do organismo. A Ribose também ocorre no RNA (Ácido Ribonucleico), um dos principais mantenedores de informação nas células.
A suplementação com D-ribose é indicada para pacientes com insuficiência cardíaca congestiva, uma doença grave onde o coração não consegue bombear sangue suficiente para satisfazer as necessidades circulatórias do corpo. Melhora a função cardíaca e a qualidade de vida de pacientes com insuficiência cardíaca através do aumento dos níveis de ATP.
Evidências preliminares também indicam que a Ribose pode aliviar a dor e o cansaço em pacientes com fibromialgia e fadiga crônica e no alívio na dor e rigidez muscular além de melhorar a capacidade de superar a fadiga.
A quantidade ideal de Ribose a ser ingerida depende da intensidade das atividades realizadas por cada pessoa.
Para manter um nível de energia saudável para o coração e músculos recomenda-se tomar de 2 a 5 gramas (cerca de meia colher de chá de Ribose) diariamente.
Como preventivo de doenças cardiovasculares, para os atletas que querem se recuperar mais rapidamente após exercícios de alta intensidade, e para as pessoas saudáveis desempenhando atividades físicas exaustivas: Tomar de 5 a 7 gramas (cerca de uma colher de sopa de pó de Ribose) por dia.
A Ribose deve ser tomada de manhã e no jantar ou imediatamente antes e após os exercícios se ela for utilizada como coadjuvante destes.
A partir de 10 gramas, o ideal é tomar em três doses diárias.
Não foram encontrados relatos de interações de outras substâncias com a D-ribose.
Uso adulto
Geralmente os efeitos colaterais relacionados ao consumo de D-ribose nas doses indicadas são distúrbios gastrintestinais. O consumo de doses elevadas pode gerar inchaço, diarreia, náuseas e desconforto do abdômen. Os sintomas desaparecem com a interrupção do consumo.
A suplementação com D-ribose não é indicada para pacientes portadores de diabetes, hiperuricemia (excesso de ácido úrico no sangue).
Siga a orientação do seu médico ou prescritor, respeitando sempre os horários, as doses e a duração do tratamento.
Não interrompa o tratamento sem o conhecimento do seu médico ou prescritor.
“SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO”.
GEBHART, B.; JORGENSON, J. A. Benefit of Ribose in a Patient with Fibromyalgia. Pharmacotherapy: The Journal of Human Pharmacology and Drug Therapy, V. 24, N. 11, PG. 1646-1648, 2004.
OMARANA, H. et al. D-Ribose improves diastolic function and quality of life in congestive heart failure patients: a prospective feasibility study. The European Journal of Heart Failure, v. 5, pg. 615-619, 2003
PAULY, D. F.; PEPINE, C. J. D-Ribose as a supplement for cardiac energy metabolism. Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics, v. 5, n. 4, pg. 249-258, 2000.
TEITELBAUM, J. E. et al. The use of D-Ribose in chronic fatigue syndrome and fibromyalgia: A pilot study. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, v. 12, n. 9, pg. 857-862, 2006.
VAN GAMMEREN, D. et al. The effects of four weeks of ribose supplementation on body composition and exercise performance in healthy, young, male recreational bodybuilders: a double-blind, placebo-controlled trial. Current Therapeutic Research, v. 63, n. 8, pg. 486-495, 2002.
D-Ribose
Uso Oral
Não
Ribose é um açúcar natural que se desenvolve no nosso corpo a partir da glicose. Ela é um componente essencial na formação do ATP (Trifosfato de Adenosina), o composto que armazena e fornece energia a todas as células do organismo. A Ribose também ocorre no RNA (Ácido Ribonucleico), um dos principais mantenedores de informação nas células.
A suplementação com D-ribose é indicada para pacientes com insuficiência cardíaca congestiva, uma doença grave onde o coração não consegue bombear sangue suficiente para satisfazer as necessidades circulatórias do corpo. Melhora a função cardíaca e a qualidade de vida de pacientes com insuficiência cardíaca através do aumento dos níveis de ATP.
Evidências preliminares também indicam que a Ribose pode aliviar a dor e o cansaço em pacientes com fibromialgia e fadiga crônica e no alívio na dor e rigidez muscular além de melhorar a capacidade de superar a fadiga.
A quantidade ideal de Ribose a ser ingerida depende da intensidade das atividades realizadas por cada pessoa.
Para manter um nível de energia saudável para o coração e músculos recomenda-se tomar de 2 a 5 gramas (cerca de meia colher de chá de Ribose) diariamente.
Como preventivo de doenças cardiovasculares, para os atletas que querem se recuperar mais rapidamente após exercícios de alta intensidade, e para as pessoas saudáveis desempenhando atividades físicas exaustivas: Tomar de 5 a 7 gramas (cerca de uma colher de sopa de pó de Ribose) por dia.
A Ribose deve ser tomada de manhã e no jantar ou imediatamente antes e após os exercícios se ela for utilizada como coadjuvante destes.
A partir de 10 gramas, o ideal é tomar em três doses diárias.
Não foram encontrados relatos de interações de outras substâncias com a D-ribose.
Uso adulto
Geralmente os efeitos colaterais relacionados ao consumo de D-ribose nas doses indicadas são distúrbios gastrintestinais. O consumo de doses elevadas pode gerar inchaço, diarreia, náuseas e desconforto do abdômen. Os sintomas desaparecem com a interrupção do consumo.
A suplementação com D-ribose não é indicada para pacientes portadores de diabetes, hiperuricemia (excesso de ácido úrico no sangue).
Siga a orientação do seu médico ou prescritor, respeitando sempre os horários, as doses e a duração do tratamento.
Não interrompa o tratamento sem o conhecimento do seu médico ou prescritor.
“SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO”.
GEBHART, B.; JORGENSON, J. A. Benefit of Ribose in a Patient with Fibromyalgia. Pharmacotherapy: The Journal of Human Pharmacology and Drug Therapy, V. 24, N. 11, PG. 1646-1648, 2004.
OMARANA, H. et al. D-Ribose improves diastolic function and quality of life in congestive heart failure patients: a prospective feasibility study. The European Journal of Heart Failure, v. 5, pg. 615-619, 2003
PAULY, D. F.; PEPINE, C. J. D-Ribose as a supplement for cardiac energy metabolism. Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics, v. 5, n. 4, pg. 249-258, 2000.
TEITELBAUM, J. E. et al. The use of D-Ribose in chronic fatigue syndrome and fibromyalgia: A pilot study. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, v. 12, n. 9, pg. 857-862, 2006.
VAN GAMMEREN, D. et al. The effects of four weeks of ribose supplementation on body composition and exercise performance in healthy, young, male recreational bodybuilders: a double-blind, placebo-controlled trial. Current Therapeutic Research, v. 63, n. 8, pg. 486-495, 2002.
