Creatina Monohidratada

Administração
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Uso Oral

Icone princípio ativo controlado
Controlado

Sim

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Indicação

Utilizado para o aumento da massa muscular. Seu uso também pode ser terapêutico no tratamento de várias doenças neuromusculares e neurodegenerativas.

Posologia

Até 20g/ dia.
Usualmente para suplementação: é feita em envelopes de monodose de 5g; tomando inicialmente 1 envelope 4x/dia, juntamente com carboidratos (aproximadamente 34g a cada tomada) durante 3 semanas. Manutenção 1 envelope 2x/dia.

Interações medicamentosas

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1. Formulário Médico Farmacêutico, 2a edição, 2002.
2. JOHN T. BROSNAN E MARGARET E. BROSNAN. Creatine: Endogenous Metabolite,
Dietary, and Therapeutic Supplement. Annu. Rev. Nutr. 2007. 27:241–61.

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