Benefício da vitamina K2 no organismo

A vitamina K2 é um ativo que contribui com a saúde dos ossos, pele, coração e organismo como um todo.

December 12, 2018
vidros com liquido em amarelo dentro e algumas plantas verdes

A vitamina K2 é um ativo que auxilia em diversos benefícios para o organismo, ela está ligada à coagulação, muito presente no azeite de oliva e vegetais. Porém, a vitamina K2 é um vitamínico da vitamina K. Ela age no metabolismo do cálcio, fazendo com que ele se estabiliza nos ossos, que é o lugar dele, e não nos tecidos do coração, cérebro e demais lugares.

Este excesso de cálcio em outros lugares do corpo, a não ser nos ossos, são muito prejudiciais. Principalmente após os 50 anos. Por isso a vitamina K2 é tão importante, porque ela ajuda o cálcio a fixar nos ossos e não em outros lugares do corpo.

O que acontece quando existe uma deficiência de vitamina K2

Quando há uma deficiência desta vitamina, a recordação do cálcio fica dificultada. Assim, ele impregna nos tecidos e vasos sanguíneos. É importante lembrar que o cálcio em excesso nos tecidos é sinal de envelhecimento. Inclusive, o envelhecimento precoce. Ou seja, o cérebro envelhece, a pele envelhece, as artérias ficam menos flexíveis. Tudo isso pode estar relacionado apenas com a falta de vitamina k2.

Diferença entre vitamina K e vitamina K2

A vitamina K2 é um vitâmero da vitamina K. Vitâmero são moléculas de uma vitamina que têm moléculas parecidas, com funções diferentes. Um dos vitâmeros da vitamina K, é a K2. A vitamina K2, por exemplo, não tem nada a ver com coagulação. Ela está relacionada com o transporte de cálcio do lugar errado para o lugar certo no organismo.

A vitamina K foi descoberta em 1929. A letra K, da vitamina, tem relação com a coagulação. A nomenclatura original significa Koagulation.

Como obter vitamina K e K2

As verduras e saladas contam com vitamina K, assim como o azeite de oliva. Por isso, é muito difícil existir deficiência de vitamina K, principalmente se a pessoa come bastantes verduras. Porém, a vitamina K2 é fabricada pelas bactérias em nosso intestino a partir da vitamina K. Se você come boas quantidade de vitamina K, aumentará naturalmente a quantidade de K2 em seu organismo.

Além disso, para fazer a conversão de vitamina K para K2, também é importante que a flora intestinal seja boa. Ou seja: consuma probióticos todos os dias.

Importância da vitamina k2

A vitamina K2 também não é uma única vitamina. Ela, por sua vez, possui dois vitâmeros. Uma delas é a vitamina MK-4, que possui uma meia vida curta. Ou seja, você consome e ela vai durar pouco tempo em seu sangue circulando.

Por isso, você precisa consumir em uma quantidade maior. Já a vitamina MK-7 é o melhor tipo de vitamina K2, porque tem uma meia vida mais longa. Ou seja, ela passa até 3 dias em seu sangue circulando. Por isso, ela é muito utilizada como suplemento.

Um dica de ouro é aliar a vitamina K2 com a vitamina D, por isso descubra tudo sobre a vitamina D.

A importância da vitamina K2 para doenças nos ossos

A vitamina k2 exerce uma função fantástica sobre o cálcio. Como já vimos nos tópicos anteriores. Promovendo a homeostase do cálcio. Ou seja, o equilíbrio perfeito do cálcio no organismo.

Por isso, é importante ter ciência de que uma pessoa com doenças nos ossos pode não ter deficiência de cálcio no organismo. E sim deficiência na distribuição do cálcio no organismo.

Muitas pessoas têm essa falsa impressão. Nesse caso, se a pessoa tomar um suplemento de cálcio, pode prejudicar ainda mais. Isso porque está faltando cálcio nos ossos e não no organismo. Por isso, a vitamina k2 é tão importante. Porque ela leva o cálcio para o lugar certo.

Existem outros minerais que tiram o cálcio da pele e do sistema vascular e levam este cálcio para os ossos. Porém, a K2 é a principal.

Como a vitamina k2 está relacionada com o envelhecimento da pele

A K2 é uma das principais responsáveis pelo envelhecimento da pele. Acontece o seguinte: o cálcio se acumula nos tecidos da pele, causando o envelhecimento.

Principalmente, com o passar dos anos. Se a pessoa tiver um bom equilíbrio de k2 no organismo, essa vitamina realizará a distribuição correta do cálcio, como se fosse um aspirador de pó, e não deixará ele concentrado na pele, libertando-a do envelhecimento precoce.

Se você combinar a K2 com o silício e o astragalus, será fantástico. É o principal trio antienvelhecimento da pele.

Leia também, quais são os melhores vitaminas para a imunidade.

Como é o processo da vitamina K2 no organismo

Ela faz isso através da ativação de determinadas proteínas. Retirando o cálcio dos tecidos moles e fixando nos ossos. Segundo artigo de revisão brasileiro, publicado na revista de nutrição em Campinas, São Paulo: "Foram descobertos diversos grupos de proteínas dependentes de vitamina K, que não têm conexão com a coagulação sanguínea, mas estão implicando na homeostasia do cálcio". Ou seja, estar em dia com a vitamina k é uma das melhores coisas que você pode fazer para a sua saúde.

Benefícios da vitamina k2

Além da distribuição do cálcio para o lugar certo (ossos), a vitamina K2 proporciona os seguintes benefícios para o organismo:

  • Artérias mais flexíveis, diminuindo a pressão arterial
  • Dentes mais fortes
  • Ossos mais fortes
  • Limpa as válvulas cardíacas, tirando o cálcio em excesso
  • Limpa o músculo cardíaco, para o coração bater com mais tranquilidade
  • Evita arritmia cardíaca
  • Desinflama as articulações
  • Tira o excesso de cálcio dos rins, evitando as pedras de rins
  • Tira o excesso de cálcio da pele, evitando o envelhecimento
  • Tira o excesso de cálcio do cérebro, aliviando este órgão sobrecarregado, melhorando a melhora e funcionamento cerebral

Onde comprar vitamina k2

A vitamina K2 pode ser encontrada em farmácias de manipulação, ápos passar com um médico especialista para prescrever qual a melhor vitamina e dosagem para o seu organismo. Por isso, pode contar com a Manipulaê para achar os seus manipulados.

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