De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Turim, na Itália, a vitamina D pode ser um grande aliado no combate ao Coronavírus. Conforme a pesquisa, a vitamina não é uma cura, mas sim uma substância com capacidade para reduzir os fatores de risco da doença.
Neste artigo, detalhamos como a vitamina D pode ajudar contra o Coronavírus, quais são os benefícios e onde encontrar vitamina D. Confira tudo isso e muito mais!
O estudo italiano foi realizado recentemente, porém, há pelo menos uma décadas outros estudos indicam que existe uma relação benéfica entre a vitamina D e o sistema imunológico do corpo humano, que precisa estar fortalecido para combater o Coronavírus.
As pesquisas indicam que isso é possível, pois a modulação das células de defesa recebem um impulso quando entram em contato com o nutriente. Além disso, a vitamina D também possui uma relação com doenças autoimunes, como esclerose múltipla e diabetes tipo 1.
Uma pesquisa realizada pela Harvard Medical School, ainda em 2009, concluiu que adultos que possuem deficiência de vitamina D no organismo, sofrem com mais doenças como gripe, resfriado ou infecção no trato respiratório superior.
Além disso, outro estudo realizado em 2017 no periódico BMJ, concluiu que a suplementação de vitamina D ajuda a reduzir os riscos de infecções no trato respiratório. O efeito foi observado com mais força especialmente nos pacientes com níveis muito baixos do nutriente.
Vale ressaltar mais uma vez: a vitamina D não é uma cura para o Covid-19, mas pode ajudar o organismo a combatê-lo. Apesar dos estudos, ainda são poucas as evidências que realmente existe um efeito positivo.
A vitamina D também possui outros benefícios para o organismo e pode ser utilizada para resolver ou amenizar outros problemas como. Alguns dos principais benefícios são:
A deficiência de vitamina D é muito comum no Brasil e no mundo. Estima-se que mais de 95% da população podem ser deficientes do nutriente. Isso ocorre, porque não é tão simples encontrar essa vitamina na dieta.
Há pouquíssimos alimentos que realmente têm algum nível de vitamina D naturalmente, e mesmo alimentos ditos “fortificados” não contêm vitamina D suficiente para chegar perto das necessidades diárias. A vitamina é um hormônio esteróide, obtido principalmente através de exposição ao sol, e não via dieta.
Por isso, uma solução é optar pela vitamina D manipulada, que pode ser feita em farmácias de manipulação especializadas, com doses que sejam suficientes para o seu organismo fortalecer o sistema imunológico.
Como mencionado anteriormente, a vitamina D não é ingerida primordialmente pela dieta de alimentos, pelo contrário, apenas 10 a 20% da quantidade de vitamina D é obtida por meio das refeições. O restante, ou seja, 80 a 90%, podem ser absorvidos por meio da exposição à luz dos raios ultravioletas (UV) do sol, que vão estimular a produção pelo corpo.
Porém, em tempos de isolamento domiciliar, quarentena e inúmeras recomendações de autoridades de saúde para ficar em casa, essa tarefa pode ficar inviável ou insuficiente. A melhor solução neste caso, é optar pela vitamina D manipulada.
Essa recomendação serve para qualquer pessoa, mas especialmente para quem possui uma deficiência grande deste nutriente no organismo. Porém, sempre tenha uma recomendação médica para sustentar isso. Verifique se não existem problemas em consumir o produto.
Além disso, o excesso de suplementação por algum tempo também tem efeitos negativos, podendo levar a um aumento de cálcio no corpo, provocar calcificação de artérias, lesões nos rins, entre outros.
Deficiência de vitamina D no organismo, pode provocar inúmeras doenças graves e portanto, é preciso estar atento aos níveis do nutriente no seu organismo. Algumas das doenças que podem surgir são:
Para comprar a vitamina D ideal para o seu organismo, é importante que o produto seja manipulado e desta forma, feito em farmácias de manipulação especializadas. Um jeito prático e rápido de encontrar a farmácia perfeita sem muito esforço é procurar online.
O primeiro passo para comprar produto manipulado online é ter a sua receita em mãos. É muito importante que você já tenha consultado o seu médico. E que ele tenha indicado a prescrição do medicamento manipulado que você precisa.
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Nutricionista – Centro Universitário São Camilo Pós graduada em Nutrição Pediátrica- IPGS
