A TPM - tensão Pré Menstrual e um período bem delicado que pode surgir sintomas de irritabilidade, tristeza, inchaço, dor e mal-estar. De acordo com o Ministério da Saúde, 70% das mulheres brasileiras são vítimas da TPM. Contudo, existem produtos manipulados para atender com mais excelência essas necessidades específicas, com o intuito o intuito de amenizar os sintomas.
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O uso de ativos para redução dos sintomas de TPM, ajudam a amenizar a tensão pré menstrual, reduzindo os sintomas e tranquilizando a mulher. Contudo, para ter o efeito esperado, um ginecologista deve ser consultado. Existem muitos métodos para reduzir a TPM, como: medicamentos anticoncepcionais, calmantes naturais e frutas.
Porém, os sintomas podem variar de organismo para organismo, com isso, cabe ao médico verificar quais são as melhores fórmulas para a paciente.
As causas da TPM estão ligadas aos hormônios, que possuem taxas variáveis durante o ciclo menstrual, como o hormônio neurotransmissores, ligados a sensação de felicidade e bem-estar.
Os Fatores que possam desencadear os sintomas, são: estresse, deficiência de vitamina B6, cálcio, magnésio, consumo excessivo de cafeína e hereditariedade. No entanto, a TPM não é uma doença, trata-se de um distúrbio hormonal que deve ser tratado para amenizar os sintomas e proporcionar mais bem-estar. Os sinais podem aparecer no pré menstrual, em alguns casos, durante o período fértil.
Assim como, os alimentos ricos em vitamina do complexo B e ômega-3 são excelentes para reduzir a dor nos seios e dores de cabeça. Os exercícios físicos também ajudam a liberar endorfina, melhorando o humor, irritabilidade e a ansiedade.
O óleo de Borragem é extraído da planta Borago Officinalis, muito indicado para o tratamento da Tensão Pré Menstrual, devido às propriedades presentes na planta. Além de ser um forte agente durante esse período, ele é recomendado para tratamentos diuréticos, anti reumática, depurativa, gripes, herpes e bronquites.
No caso da TPM, age como fonte do ácido gama-linoleico ou GLA. Essa fórmula é absorvido pelo organismo é convertido em prostaglandinas, ou seja, substâncias que combatem a inflamação, fortalecem o sistema imunológico e alivia sintomas da TPM e cólicas menstruais.
Existem muitas fórmulas desenvolvidas para combater os sintomas da TPM, solucionando os sintomas, como: inchaço, irritação, tristeza, ansiedade e depressão. Portanto, produtos manipulados com o Composto para TPM, que contém em sua fórmula
São indicados para o tratamento pré-menstrual e cólica menstrual.
Existem ativos que ajudam a regular o desequilíbrio hormonal, por exemplo, o ômega-3, ajuda a prevenir os sintomas, ele pode ser encontrado em nozes e frutas oleaginosas. É recomendado consumidor alimentos ricos em vitamina B6, que pode ser encontrada nas carnes de frango, peixe, porco e ovo. Além desses itens, a vitamina B6 pode ser encontrada em cereais, feijão, soja e amendoim.
Durante o período Pré Menstrual, alguns alimentos devem ser evitados para não ter os sintomas. Pois uma alimentação inadequada pode contribuir com gases, náuseas, inchaços, dores nas mamas, alterações de humor e outros sintomas comuns na TPM. Dessa forma, procure reduzir o consumo de café, sal, doces em excesso e álcool. Alimentos leves com teor de gordura e sal reduzido, como:
Qualquer desconforto relacionado à saúde deve ser consultado um médico, muitas mulheres sentem sintomas mais fortes e precisam de tratamento diferenciado. Por isso, sempre que sentir algo diferente, realize uma consulta, não hesite em conversar com o seu ginecologista.
Os suplementos manipulados ajudam no processo de prevenção, pois os ativos presentes nos suplementos repõem as vitaminas necessárias no organismo, melhorando o funcionamento do corpo.
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