Seguindo a necessidade atual da sociedade, em equilibrar a correria do dia a dia com uma melhor qualidade vida, um método alimentar ganha cada vez mais notoriedade e adeptos no mundo é a nutrição funcional. De forma dinâmica, o conceito do tratamento foge das linhas tradicionais utilizadas, focando mais especificamente em cada indivíduo.
É muito importante que se considere a especificidade de cada indivíduo, organismo, metabolismo e estilo de vida: não há nada que substitua os tratamentos e orientações alimentares que sejam desenvolvidos de acordo com estas particularidades.
É comum, por exemplo, que o público que desconhece sobre orientação nutricional profissional passe a seguir pessoas do mundo fitness nas redes sociais e simplesmente copie dietas e treinos, acreditando ilusoriamente que terão os mesmos resultados. Porém, usá-los como única referência pode ser uma prática perigosa e até mesmo ocasionar doenças. O recomendado é sempre antes de iniciar algum processo, consultar um especialista.
Neste post, vamos explicar como funciona exatamente a nutrição funcional e listamos alguns suplementos manipulados que você pode utilizar durante o processo. Confira!
A nutrição funcional tem como principal objetivo restabelecer o organismo pelo equilíbrio dos nutrientes, através do estudo da individualidade bioquímica de cada pessoa, ou seja, permite com que o nutricionista possa prescrever uma dieta mais personalizada, com a inclusão de alimentos e suplementos que irão promover o bom funcionamento do organismo.
A intenção de realizar a nutrição funcional é buscar promover uma harmonia no funcionamento do organismo, com a ingestão de suplementos manipulados e alimentos considerados protetores, como os antioxidantes, que têm a função de promover o funcionamento adequado do organismo e a recuperação ou manutenção das funções vitais.
Vale lembrar que cada pessoa tem seu organismo funcionando de um jeito, e o que pode dar certo para uma pessoa pode não dar resultado para a outra. Por isso, o aconselhável é sempre procurar uma nutricionista funcional, ela é a pessoa mais adequada para orientar você. Em relação aos suplementos, devem ser manipulados e feitos especialmente para o seu organismo, levando em conta as suas características.
De forma geral, a nutrição funcional baseia-se em cinco princípios básicos indicados pelos nutricionistas funcionais formularem dietas personalizadas. São eles:
Por ser um programa individualizado, cada pessoa tem necessidades diferentes, portanto, suplementações diferentes. Para isso, peça a receita para o seu especialista e compre suplementos manipulados especialmente para o seu organismo, levando em conta as características do seu corpo. Alguns suplementos indicados por nutricionistas são:
Encontrar o melhor suplemento manipulado pelo melhor preço é um grande desafio. Até porque, a ideia é que você continue tomando eles, mesmo que você mude as fórmulas depois de um tempo. Eles vão ser os seus aliados na busca pelo desempenho ideal na nutrição funcional Só que é importante destacar uma questão: não compre qualquer tipo de suplemento porque é mais barato. E não compre em qualquer farmácia de manipulação.
Os suplementos manipulados devem ser comprados nas melhores farmácias de manipulação, após fazer orçamentos e analisar a melhor alternativa. Não tem tempo para isso? Então a gente te ajuda. Veja só como encontrar a manipulação de suplementos em farmácia de manipulação pelo melhor custo-benefício!
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Nutricionista – Centro Universitário São Camilo Pós graduada em Nutrição Pediátrica- IPGS
