Muitas pessoas desejam emagrecer e é consenso entre profissionais de saúde que hábitos saudáveis são o melhor caminho para atingir esse objetivo. Praticar atividades físicas e manter uma alimentação balanceada são atitudes fundamentais para quem deseja perder peso, mas alguns produtos para emagrecer podem ajudar nesse processo.
Existem muitos métodos e tratamentos para quem precisa chegar em um determinado peso ou então “perder gordurinhas”, mas uma solução específica tem se destacado: o uso de fórmulas manipuladas. Essas fórmulas nada mais são do que um tipo de suplementação prescrita de forma totalmente personalizada para cada pessoa.
Ficou interessado(a)? Confira abaixo tudo o que você precisa saber sobre esses produtos que têm sido cada vez mais buscados por pessoas que buscam um emagrecimento saudável!
O suplemento é um suporte para a nutrição, o que significa que ele oferece os nutrientes necessários para o ganho de massa muscular magra. Geralmente, a formulação desse tipo de suplemento é rica em fibras, o que contribui para que o intestino absorva menos gordura durante a alimentação.
Quando o assunto é emagrecimento, muitos pacientes desejam um resultado mais rápido e acabam recorrendo aos famosos termogênicos, conhecidos por aumentar a temperatura do organismo, acelerar o metabolismo e proporcionar a perda de gordura mais rápido.
No entanto, o uso de termogênicos industrializados causa efeitos adversos - como irritação e náuseas - e, para evitar esses desconfortos, muitas pessoas preferem usar suplementos manipulados, que são feitos conforme as necessidades específicas de cada paciente e são livres de ativos que possam causar alguma reação.
Um nutricionista, nutrólogo ou endocrinologista são os profissionais capacitados para prescrever esse tipo de produto, sempre após uma análise detalhada das características, necessidades e restrições do paciente. A partir de uma avaliação física completa que identifica o seu peso atual e o peso ideal, o médico pode recomendar uma dieta personalizada e indicar quais suplementos usar, informando também as dosagens corretas para o seu peso e objetivo.
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Vale lembrar que, apesar dos suplementos manipulados serem seguros para a sua saúde, o excesso de proteína pode causar sobrecarga nos rins e a dosagem errada pode trazer más consequências ao organismo do paciente. Por isso, não se esqueça de que nenhum tratamento ou suplementação devem ser feitos por conta própria!
Mesmo que você ainda não tenha conhecimento suficiente sobre os suplementos para emagrecer, é bem provável que você já tenha escutado falar sobre alguns deles. Confira abaixo quais são os principais!
Whey Protein: Este suplemento é utilizado com a finalidade de ganho muscular. A composição contém proteínas formadas por cadeia de aminoácidos que o nosso corpo não é capaz de produzir e, por isso, devem ser obtidos a partir da alimentação e suplementação. O Whey Protein pode ser ingerido após os treinos, momento em que o corpo utiliza a proteína no processo de recuperação muscular.
BCAA: Este suplemento é formado por três aminoácidos de cadeia ramificada e também pode ser usado com a finalidade de ganho de massa magra. Pode ser inferido após o treino, ajudando a reduzir a fadiga e ajudando na recuperação muscular.
ZMA: Este ativo é um complexo à base de zinco, magnésio, aspartato e vitamina B6, nutrientes que estimulam a produção e liberação testosterona, um hormônio de crescimento. Recomenda-se que o ZMA seja combinado com alguma fonte de proteínas, como o Whey Protein. Pode ser consumido antes e depois do treino, devido ao efeito crônico no organismo.
Maltodextrina: Este suplemento fornece energia durante o treino. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o carboidrato é importante para o crescimento muscular - quando não consumimos este nutriente, nosso organismo utiliza a proteína como fonte de energia, o que diminui o ganho muscular. Pode ser ingerido no pré-treino em uma quantidade adequada.
Creatina: Este suplemento ajuda na execução de exercícios mais pesados, como no levantamento de pesos. Além de repor a energia, auxilia também no ganho de massa magra. A creatina pode ser usada no pós-treino.
A tal da “gordurinha sobrando” é um dos principais motivos que levam as pessoas a buscarem métodos de emagrecimento. A boa notícia é que as fórmulas manipuladas com ativos para emagrecimento também podem ser produzidas com a combinação de ativos para a perda de gordura.
Uma das grandes vantagens dos suplementos manipulados é justamente essa possibilidade de combinar tratamentos e soluções em um único produto, que ainda é feito de forma totalmente personalizada e com as doses ideais para cada pessoa.
Agora que você já sabe quais são os melhores produtos para emagrecer de forma saudável, clique para saber quais suplementos para queima de gordura você pode incluir na sua rotina!
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