O ácido fólico consiste em beneficiar o bebê e mãe logo no início da gravidez. Este ácido visa prevenir contra a doença espinha-bífida, uma condição que pode expor a medula espinhal e danificar, resultando em uma paralisia dos membros inferiores, além de interferir no desenvolvimento do cérebro do bebê.
Por isso, confira a seguir a importância da suplementação na gravidez, no que consiste o ácido e o que difere do ácido fólico manipulado.
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O Ácido fólico, também conhecido como vitamina B9, trata-se de uma vitamina hidrossolúvel, que visa atuar na formação de proteínas estruturais e hemoglobina, durante o desenvolvimento do embrião.
Sendo essencial para melhorar o funcionamento do metabolismo, visando prevenir contra risco causados pelo Alzheimer, doenças cardíacas, derrame, prevenção à anemia, funcionamento dos rins e no desenvolvimento saudável do bebê.
A suplementação com ácido fólico durante a gestação é fundamental para a mãe e para o desenvolvimento do bebê, devido a isso, os médicos costumam receita-lo logo no início da gestação. Este ativo visa prevenir contra a doença espinha-bífida, incidências de parto prematura e na produção de leite materno. Além desses benefícios, as mamães devem ingerir ácido fólico para reduzir as náuseas e enjoos, sintomas comuns no primeiro trimestre da gravidez.
Existem alimentos que são ricos em ácido fólico que também podem ser ingeridos, como o fígado, espinafre, amendoim, melão, ervilha, nozes, entre outros. É válido ressaltar que esse ácido também é indicado para crianças e adultos, pois contribui com o metabolismo,síntese de ácidos nucleicos e para a formação do sangue.
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O ácido fólico deve ser ingerido até mesmo quando a gravidez aparenta ser saudável, pois tem a função de reduzir os riscos que possam ocorrer durante a formação do feto e no desenvolvimento durante os processos da gravidez.
Uma vitamina essencial que age contra o aparecimento de defeitos no tubo neural do feto, que são as primeiras formações, logo no início da gravidez, envolvendo a placenta, desenvolvimento do DNA, estrutura primitiva: o cérebro e da medula espinhal.
A dosagem deve ser recomendada pelo médico, normalmente são indicados 600mg por dia, sendo suspendida após os três primeiros meses de gravidez. Mas essas questões podem variar conforme a prescrição médica.
Agora que sabemos sobre a importância de ingerir o ácido fólico, conheça as vantagens de manipular essa suplementação. Os produtos manipulados podem ser elaborados conforme o seu histórico médico e a prescrição recomendada. Atendendo com mais precisão, as vitaminas que estão em falta no organismo. Fortalecendo o sistema imunológico e proporcionando mais qualidade de vida. As vantagens também estão no valor, gerando mais economia durante o tratamento, oferecendo a quantia exata de suplemento, não desperdiçando ou correndo o risco de ser ingerido após a data de validade.
As fontes de vitaminas presentes no ácido fólico pode ser encontrado em alimentos, como: espinafre, agrião, fígado, feijão, carne vermelha, abacate, banana e melão. No entanto, durante o cozimento pode perder as propriedades. Por isso, o mais indicado e a partir de suplementos, medicamentos e produtos fortificados.
O ácido fólico faz bem para o cabelo, pele e unha, pois faz parte do Complexo B, sendo importantíssimo para a saúde estética. Contribuindo com o crescimento e fortalecimento de unhas e cabelo. Para pele, ajuda no combate a acne e dermatite.
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